Kekik Suyu
Kekiğin Besin Değeri
Kekik geleneksel olarak antiseptik, iltihap önleyici, kas kasılmalarını hafifleten, konsantrasyonu arttıran ve sindirimi düzenleyen bir bitki olarak kullanılmaktadır.
Tüm bu etkileri yapılan bilimsel araştırmalarla desteklenmese de yaraları temizleme, kabızlığı giderme, ağız içi bakterileri öldürme, adet sancılarını hafifletmek için yaygın olarak tüketilmektedir.
Kekiğin bir diğer önemli özelliği ise antioksidan, vitamin ve mineral bakımından zengin bir bitki olmasıdır. Kekikte demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, manganez mineralleri ve A, C, E, K, B6 vitaminleri bulunmaktadır.
2 çay kaşığı kekik (yaklaşık 3 gr)
- Günlük K vitamini ihtiyacının `’ını
- Günlük demir ihtiyacının ’sini
- Günlük manganez ihtiyacının ’ini
- Günlük kalsiyum ihtiyacının %5’ini
- Günlük besin lifi ihtiyacının %4’ünü karşılar.
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.