Kavrulmuş Antep Fıstığı
Antep Fıstığının Diğer Yararları
- Yorgunluğun azalmasında etkilidir.
- Zihnin ve bedenin güçlenmesini sağlar.
- 100 gram yendiğinde enerji vererek canlandırır.
- Böbreklerde oluşan ağrıların hafiflemesini sağlar.
- Kalp hastalıklarına iyi gelir.
- Bağırsakların düzenli çalışmasında etkilidir.
- Öksürüğü hafifleterek göğüsü yumuşatır.
- Safra kesesinde oluşan ağrıları dindirir.
- Meshane bölgesinde ve böbreklerde oluşan kumların dökülmesini sağlar.
- Kan şekerini yükseltir.
- Cinsel arzuların artmasında etkilidir.
- Akciğerde oluşan iltihaplanmayı hafifletir.
- Kandaki kolesterolün düşmesinde etkilidir.
- İçeriğinde E, C ve B vitamini açısından zengindir.
- Posa açısından patates, buğday ve pirinçten fazladır.
Antep Fıstığı Ne Kadar Yenmeli?
- Günlük yağ ihtiyacı için: Günde 10 tane antep fıstığı yiyebilirsiniz.
- B1, fosfor, vitamin ve protein için: 100 gram antepfıstığı yemek yeterlidir.
Antep Fıstığı Yağının Özellikleri
- Doymamış yağ asitleri barındıran; Omega – 3 ve Omega 6 bulunur.
- Tiamin, B3, B6, A, Pro vitamin ve B12 açısından zengindir.
- Diğer yağlara oranla daha leziz bir tadı vardır.
- Hamur işlerinde, tatlılarda, balıkta ve salatalarda kullanılmaktadır.
- E vitamini açısından zengin olan yağ yaşlanmayı geciktirir.
- İzler ve yanıklarda etkilidir.
- Kolesterolün düşmesini sağlar.
- Cilde uygulanabilen antep fıstığı yağı kırışıklıkları azaltır.
İncelemeler
Henüz inceleme yapılmadı.