Kavrulmuş Antep Fıstığı (500 gr)

Kavrulmuş Antep Fıstığı

Antep Fıstığının Diğer Yararları

• Yorgunluğun azalmasında etkilidir.
• Zihnin ve bedenin güçlenmesini sağlar.
• 100 gram yendiğinde enerji vererek canlandırır.
• Böbreklerde oluşan ağrıların hafiflemesini sağlar.
• Kalp hastalıklarına iyi gelir.
• Bağırsakların düzenli çalışmasında etkilidir.
• Öksürüğü hafifleterek göğüsü yumuşatır.
• Safra kesesinde oluşan ağrıları dindirir.
• Meshane bölgesinde ve böbreklerde oluşan kumların dökülmesini sağlar.
• Kan şekerini yükseltir.
• Cinsel arzuların artmasında etkilidir.
• Akciğerde oluşan iltihaplanmayı hafifletir.
• Kandaki kolesterolün düşmesinde etkilidir.
• İçeriğinde E, C ve B vitamini açısından zengindir.
• Posa açısından patates, buğday ve pirinçten fazladır.

Antep Fıstığı Ne Kadar Yenmeli?

• Günlük yağ ihtiyacı için: Günde 10 tane antep fıstığı yiyebilirsiniz.
• B1, fosfor, vitamin ve protein için: 100 gram antepfıstığı yemek yeterlidir.

Antep Fıstığı Yağının Özellikleri

• Doymamış yağ asitleri barındıran; Omega – 3 ve Omega 6 bulunur.
• Tiamin, B3, B6, A, Pro vitamin ve B12 açısından zengindir.
• Diğer yağlara oranla daha leziz bir tadı vardır.
• Hamur işlerinde, tatlılarda, balıkta ve salatalarda kullanılmaktadır.
• E vitamini açısından zengin olan yağ yaşlanmayı geciktirir.
• İzler ve yanıklarda etkilidir.
• Kolesterolün düşmesini sağlar.
• Cilde uygulanabilen antep fıstığı yağı kırışıklıkları azaltır.